Military Athlete Training

Rob Shaul, Erfinder des Military Athlete Trainings, hat mich durch seine Ausbildung zum Strength & Conditioning Coach zu der gemacht, die ich heute bin.

Meine Trainingsmethoden sind stark von Coach Shauls Konzept beeinflusst. Seine „Fluid Periodization“ Methode, die schrittweise körperliche und mentale Stärke, Belastbarkeit und Ausdauer trainiert, ist ein wichtiger Bestandteil meines Trainings.

Einst für Soldaten entwickelt, ist das Military Athlete Training auf die körperlichen Anforderungen und Voraussetzungen ausgerichtet, die die militärische Arbeit erfordern.

Doch auch „Zivilisten“ können und sollten von dieser anspruchsvollen Trainingsmethode profitieren.

Military Athlete Training stärkt besonders Rumpf, Beine und Lungen – die Basis für weitere sportliche Fortschritte.

---

Military Athlete Training and founder Rob Shaul, who mentored me as a Strength & Conditioning Coach, are the reason for who I am today.

My programming is heavily influenced by Coach Shaul’s philosophy and his Fluid Periodization model which trains Strength, Work Capacity, Stamina, Mental Toughness, and Durability in a progressive manner.

Designed for military operators it targets physical needs and requirements of active duty members. However, “civilians” can and should benefit from this type of training as well. A strong midsection along with strong legs and lungs are key to enhance performance levels.