Athletic Training

Athletik Training ist ein besonderes Kraft- und Ausdauertraining, bei dem ich meine Kenntnisse und Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Sportlern und Coaches kombiniere.

Abhängig von deinem Fitnessgrad und deinen Zielen durchläufst du im Athletik Training spezielle Programme, die auf dich und dein Niveau abgestimmt sind – egal, ob Basisfitness oder sportspezifisches Training.

Rehabilitierung, Beweglichkeit und Vermeidung von Verletzungen sind wichtige Bestandteile dieser Programme.

Im Einzel- oder Gruppentraining stehe ich sowohl Profis als auch Freizeitsportlern zur Seite und unterstütze beispielsweise bei der Vorbereitung für bestimmte Ereignisse oder Wettkämpfe.

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Strength & Conditioning Training is were I combine my knowledge and experience from working with different types of athletes and coaches.

In these sessions, you will receive either base fitness or sport specific programming depending on your fitness level and goals.

They also include recovery, mobility and injury reduction services. This can be done as an individual or as a group and is suitable for both professional and recreational athletes who for example want to train for a certain event or competition.